Kilo verdiren diyet listeleri sıralamasında, Akdeniz diyeti listesi ile zayıflama başı çeken beslenme programları arasında ilk sıradaki yerini koruyor. Özellikle Akdeniz diyeti yapanlar kısa sürede...
selulit

Yazın gelmesiyle bayanlarda fazla kilonun yanı sıra selülitin de yarattığı rahatsızlıklar ortaya çıkmaya başlar. İşte bu yazımızda da sizlere selülitten nasıl kurtulabileceğiniz den bahsedeceğiz.Konuya...

Akdeniz diyeti dediğimiz diyet tipi temellerini Yunanistan, Girit, Güney İtalya’nın yemek alışkanlıklarından almaktadır. Tüm dünya genelinde doymuş yağı az, tuz oranı düşük, posası fazla...