Gebelikte Beslenme

Gebelikte Beslenme

Gebelik diyet nedir? Hamile olduğunu yeni öğrenen anne adayının hamilelikte fazla kilo almamak için yaptıkları diyete gebelik diyeti denir. Gebelik diyetinde amaç anne adayını ve...

  Ara öğünlerle birlikte günde 6 öğün beslenilmelidir. Bir örnek menü sunacak olursak; bu şu şekilde olmalıdır: Sabah Kahvaltısı 1 su bardağı süt 1 haşlanmış yumurta 1 dilim peynir 2...

Gebe beslenirken hem kendi beslenme dengesini, hem de dünyaya gelmek için hazırlanan bebeğin dengesini korumalıdır. İşte beslenme için birkaç öneri: " Öğünleriniz az az fakat,...

Gebelik boyunca bol su ve sıvı alımı çok önemlidir. Özellikle bol su tüketilmesi idrar yolu enfeksiyonu, bebeğin sıvısının az oluşu, erken doğum riski... Gebelik boyunca...

Gebelikte beslenmede dengeyi sağlayabilmek için gebelik öncesine göre ek olarak günlük 20 gr. protein, 12-20 mg. demir, 500 mg. kalsiyum ve ortalama 300 kalorilik...

Gebelikte beslenme, diğer dönemlerdeki beslenmelerden çok daha önemlidir. Bebeğin tek kaynağı vardır, o da annesidir. Gebelikte beslenme, hem bebeğin büyüyüp olgunlaşması hem de annenin gereksinimlerinin...