Yetersiz ve dengesiz beslenme insanın çalışma, planlama ve yaratma yeteneğini düşürür. Ekonomik bakımdan gelişmiş olmanın ilk şartı, insanın gücünü üretimini arttırmak için kullanabilmektir. Yetersiz ve dengesiz beslenme yüzünden zihnen ve bedenen iyi gelişmemiş, yorgun, isteksiz ve hasta bireyler toplum için bir güç kuvvet değil, yüktür.

    Yapılan çeşitli araştırmalar, toplumumuzun nemli bir kısmının dengesiz beslenmekte olduğunu ifade etmektedir. Bunun nedenleri araştırıldığında ise, beslenme bilgisinden yoksunluğun diğer faktörler kadar önem taşıdığı görülmektedir. İşte bu yazı dizimizde yeterli ve dengeli beslenme ile ilgili ufak bilgiler vermeyi ve bu sorunun biraz olsun gidermeyi hedefliyoruz. Yeterli ve dengeli bir beslenme bizi bekliyor.

Dyt. Rabia Gül KEPEKÇİ

info@diyetisyenim.org