|
|
|
|
 Mucizevi Bitki Yeşil Çay
Yeşil çayın özünde bulunan polifonlar, bilinen en güçlü antioksidanların ve yeşil çayın bileşiminde bulunan bir madde olup; yararlarının kaynağıdır.
Yeşil çay, Camellia sinensis yapraklarından elde edilen çaydır. Aynı bitkiden elde edilen siyah çay için yapraklar yavaş yavaş kurutulur, yeşil çay ise yaprakların toplanır toplanmaz kavrulup hızla kurutulması ile elde edilir.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 Gribal Enfeksiyonlara Dikkat !
Kış aylarının en belirgin hastalıklarından olan grip ve nezleden korunabilmenin, “sağlıklı, kuvvetli ve dengeli beslenme” ile mümkün olabileceği unutulmamalıdır. Kış mevsiminin başladığı bu günlerde, yeterli ve dengeli beslenmenin, sağlığın korunması açısından büyük önem taşır.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 Bayramda Beslenmeye Dikkat !
Bayram denildiği zaman hemen yüzümüz güler ve neşemiz yerine gelir. Bayram günleri göremediğimiz dostlarımızı, akrabalarımızı, sevdiklerimizi görme imkânı bulduğumuz, gönüllerini aldığımız çok özel günlerdir. Bu özel günler beslenme açısından dikkat edilmediği zaman bir o kadar zarar verici hale gelebilir.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 Ramazan ve Beslenme
Ramazan ayı toplumumuz için çok önemlidir. Aylar öncesinden hazırlıklar yapılmaya başlanır. Yemek düzenimizin tamamen değiştiği bir dönemdir Ramazan. Yemek düzenimize ve miktarımıza dikkat etmezsek ramazan ayında 4-5 kilo almak kaçınılmazdır. Yeterli ve dengeli beslenme kurallarına dikkat ettiğimiz sürece değil kilo almak sağlıklı bir şekilde kilo verip kendimizi çok daha sağlıklı hissetmek de tabii ki mümkündür.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Zinde ve Enerjik Olmanın İpuçları
Çok sayıda insan yaşam kalitesini düşüren ve çalışma hayatını önemli ölçüde etkileyen yorgunluk ve unutkanlıktan şikayetçi. Kronik yorgunluk ve hafıza zayıflığının beslenme, yaşam ve spor biçimiyle ilişkili olduğunu hiçbir zaman unutmamalıyız. Bakınız daha zinde ve enerjik olmanın ipuçları neler
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Gastrit ve Beslenme
Hastaların genel olarak midede ekşime, yanma ve ağrı şikayetleri ile tarif ettikleri gastrid, midenin iç yüzündeki zarın iltihaplanması sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 Erik ve Sağlık
Eriğin karaciğer, kalp, böbrek ve romatizma hastalıkları ile sindirim rahatsızlığı çeken ve tuzsuz diyet uygulayan kişilerce tüketilmesini öneriyoruz.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 Selülitlerden Kurtulmak İçin
Sağlıksız yaşam koşulları, dengesiz beslenme, fazla alkol alma, sigara tiryakiliği ve bedensel hareketsizlik, uzun vadede selülitin vücutta yerleşik hal almasına neden olur. Hamilelik ve menopoz gibi dönemlerde, hormonal seviyelerde meydana gelen iniş çıkışlar da diğer sorumlu faktörlerdendir.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 Menopoza çare; 50 gram Soya
Prof. Dr. Halis Arıoğlu, menopoza giren kadınlara, besin kaynağı olarak soyalı ürünler tüketmelerini, günde 50 gram soya almalarını önerdi. Soya kanser riskini de azaltıyor.
|
|
|
|
|
|
|
ANA SAYFA 
