E-RANDEVU  

Sağlıklı Beslenme ve Diyet
ANA SAYFA
YETERLİ VE DENGELİ BESLENME
FARKLI DÖNEMLERDE BESLENME +
    Bebek Beslenmesi
    Çocuklarda Beslenme
    Gebelikte Beslenme
BESİNLERİN DİLİ
DİYET YEMEK TARİFLERİ
HASTALIKLARDA BESLENME
BAŞARI HİKAYELERİ
HABERLER
HESAPLAMALAR +
DİYETİSYENİNİZE SORUN
DİYETİSYENİM +
SAĞLIKLI BESLENME ARKADAŞLIĞI
EGSERSİZLER +
İLETİŞİM

HABERLER



Gebelikte Beslenme

  Gebelikte beslenme, diğer dönemlerdeki beslenmelerden çok daha önemlidir. Bebeğin tek kaynağı vardır, o da annesidir.

Gebelikte Ne Zaman ve Nasıl Beslenilmeli ?

  Gebelikte beslenmede dengeyi sağlayabilmek için gebelik öncesine göre ek olarak günlük 20 gr. protein, 12-20 mg. demir, 500 mg. kalsiyum ve ortalama 300 kalorilik enerji alınması gerekir.

Gebelikte Sıvı Alımı

Gebelik boyunca bol su ve sıvı alımı çok önemlidir. Özellikle bol su tüketilmesi idrar yolu enfeksiyonu, bebeğin sıvısının az oluşu, erken doğum riski...

Gebelikte Beslenme İçin Öneriler

Gebe beslenirken hem kendi beslenme dengesini, hem de dünyaya gelmek için hazırlanan bebeğin dengesini korumalıdır. İşte beslenme için birkaç öneri:

Gebelik İçin Örnek Bir Menü

Ara öğünlerle birlikte günde 6 öğün beslenilmelidir. Bir örnek menü sunacak olursak; bu şu şekilde olmalıdır:

Okul Çağı Çocuk Beslenmesi

Beslenme açlık duygusunu bastırmak yada canın istediği şeyleri yemek içmek değildir.Ekmek ve şekerli çayla açlık duygusu bastırılabileceği gibi sabah pastırmalı yumurta, öğle biftek, öğle pirzola yiyen kişiye “ nekadar iyi besleniyor” diye özenilebilir. Bilimsel açıdan bunların hiç biri beslenmeyi tanımlamaz. BESLENME, insanın büyüme, gelişme, sağlıklı ve üretken olarak uzun sure yaşaması için gerekli olan besin öğelerini yeterli miktarlarda alıp vücudunda kullanmasıdır.


ÇOK OKUNANLAR
BU AY

Gastrit ve Beslenme

Sabiha Abla İle Hafta Sonu

Margarin Reklamları

Ne Kadar Ne Yemeliyiz?

Gebelikte Beslenme

TOPLAM

Okul Çağı Çocuk Beslenmesi

Gastrit ve Beslenme

Sabiha Abla İle Hafta Sonu

Ne Kadar Ne Yemeliyiz?

Gebelikte Beslenme

Margarin Reklamları

Yetersiz ve Dengesiz Beslenmenin Zararları

Dyt. Rabia Gül Kepekçi Meltem Tv 'de

İletişim

YARARLI LİNKLER


ARAMA
Aranılan içerik


 

Adres : Bağcılar Cad. No:52 Haznedar Güngören / İST.
Tel : +90 (212) 644 22 00 Faks : +90 (212) 557 04 87
Yasal Uyarı : Bu web sitesi içeriği kullanıcıyı bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Site içeriğinde bulunan bilgiler destek sağlamak içindir. Hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi, tanı ve teşhis koyması yerine geçmez.
Etiketler : diyet, hızlı, zayıflama, verme, beslenme, kalori, hizli, zayiflama, bandı, listeleri, zayıflamak, selülit, diyetisyen, diyet listesi, kilo verme, dengeli beslenme, detoks, göbek eritme, kilo vermek, rejim, obezite, kilo almak, diyetler, zayıflamak için, lahana diyeti, kilo alma, lahana çorbası, zayıfla, kilo aldırıcı, bölgesel zayıflama, zayıflamak istiyorum, kilo diyet, diyetleri, yağ yakıcı, kilo almanın yolları, elma zayıflama, maranki zayıflama, zayiflamak, zayıflama hareketleri, zayıflamanın, saglikli, beslenme diyetetik, zayıflama kemeri, kilo almak için, selulit, diyet listeleri, diyetisyenler, diyet programı, diyet programları, diyet tarifleri, kilo vermenin yolları, beslenme listesi