Blog Sayfa 3

Özellikle diyet programı uygulayan bir çok kişinin en çok şikayet ettiği konuların başında Ramazan ayında beslenme düzeninin değişmesi gelmektedir. Beslenme uzmanları ve diyetisyenlerin hazırladıkları menülerle Ramazanda da sağlıklı bir şekilde beslenerek kilo verebilirsiniz. Kahvaltı...
Ramazanda Susatmayan Yiyecekler

Beslenme uzmanları ve diyetisyenler Ramazan ayında uzun süreli tok kalmak için, tok tutan yemekler ve susatmayan içecekler tüketilmesini öneriyor. Başta makarna, ekmek, pirinç pilavı, patates kızartması, pideler ve şekerli içecekler kişiyi çok çabuk bir...
Oruç Tutarken Kilo Verin

Ramazan ayı geldiğinde kişilerin kilolarını koruyabilmekte en fazla zorlandıkları bir dönemdir. Özellikle oruç tutanlar için bu durum çok büyük sıkıntı yaratırken, farkında olmadan aynı ailenin içerisinde olup oruç tutmayanlar da bu durumdan nasiplerini alırlar....
Menengiç Kahvesi Zayıflatır'mı

Kahve, Dünyada yaşayan birçok insan için tutku gibidir. Özellikle gerek sabah gerek akşam kahveden vazgeçemeyenler diyet yaparken fazlaca zorlanır. Şekersiz içmek ve sınırsız çay kahve içilebilir gibi yazılan yazılarını eminim sıkça okumuşsunuzdur. Günlük tüketilmesi...

Ülkemizde özellikle Akdeniz ve ege bölgesinin dağlık kesimlerinde doğal bir şekilde yetişen menengiç ağacı (çitlenbik çalısı) ‘Pistacia Terebinthus’ olarak botanik biliminde adlandırılmaktadır. Menengiç ağacının meyvesi olarak adlandırılan menengiç tohumu ise yeşil ve mavi renklere...

Diyet yapanlar Ramazan ayının gelişiyle birlikte oruç tuttukları için günlük beslenme düzenleri birdenbire değişiverir. Genelde 3 ana 3 ara öğünden ibaret olan günlük beslenme düzeni 2 öğüne düşerken özellikle kırmızı et, ekmek, pilav, makarna,...
Orucun Sağlığa Faydaları

Ramazan ayının görevlerinden biri olan orucun; hem maddi hem'de manevi birden fazla yararı bulunmaktadır. Uzmanlar tarafından vücudumuzun iç organlarına kadar dinlenmesi için tavsiye edilen ibadet, her derde deva ve her hastalığa şifa özelliği ile...
İdeal Kilo Nedir

Vücut kitle indeksi, kişinin vücudunda bulunan yağ oranını hesaplamak ve ideal boy kilo aralığını bulmak için kullanılan etkili bir yöntemdir. Doğrudan ölçüm yapılmaksızın, hesaplama yöntemiyle bulunduğundan net sonuçlar vermez; ancak çoğu kişi için yaklaşık...

Güzelliğinizi uzun yıllar korumak ve erken yaşlanmak istemiyorsunuz aynı zamanda da cilt bakımınız için bir server harcamak istemiyorsanız size ekonomik olarak nasıl cilt bakımı yapabileceğinizi aktarmak istiyoruz. Yazımızın ilham kaynağı olan Makyaj Günlüğü sitesine...
Zararlı Maddeler Vücuttan Nasıl Atılır

Doğadaki tüm canlılar yaşamsal faaliyetlerini sürdürebilmek için dışarıdan besin alırlar. Alınan bu besinleri enerji verici, hücre yapıcı, onarıcı ve düzenleyici olarak kullanırlar. Besinlerin içeriklerinde bulunanların hayatsal faaliyetlerde kullanılmasından sonra kalan su, madensel tuzlar, CO2,...