Blog Sayfa 72

Akdeniz diyeti dediğimiz diyet tipi temellerini Yunanistan, Girit, Güney İtalya’nın yemek alışkanlıklarından almaktadır. Tüm dünya genelinde doymuş yağı az, tuz oranı düşük, posası fazla tipik Akdeniz mutfağı sağlıklı beslenme şeklinde bilinmektedir. Diyetin başlıca özelliklerinde...