Yaklaşmakta olan yaz günleri pek çok kişiyi “kilo verme” düşüncesine itiyor. Kilo vermek aslında çok basit bir eylemdir ne yazık ki bunu bizler zorlaştırıyoruz.kilo verirken yapılan hatalardan uzaklaşmak için dengeli ve sıhhatli beslenmek herkesin yaşam biçimi olarak benimsemesi ve bu doğrultuda hareket etmesi gereken olgulardan biridir. Bugünkü makalemizin alt başlıklarında beslenme ilkeleri nelerdir, diyet beslenme …