Sporcuların her gün kullanmak zorunda olduğu ancak sağlıklı yaşamak isteyen herkesin alması gereken Protein ve demir gibi minerallerin kaynağı kırmızı et, sanılanın aksine zor ve zahmetli bir pişirme sürecine sahiptir. iyi pişirildiğinde ise, içeriğinde bulunan hayati öneme sahip vitamin ve minerallerle günlük besin ihtiyacının karşılanmasında vazgeçilmez bir yere sahiptir. Bugünkü makalemizin alt başlıklarında sağlıklı et …