Annelerin en özel günlerinden biri olarak tabir edilen ve tüm dünyada coşkuyla kutlanan Anneler gününe artık sayılı günler kaldı. Eğer Anneler Gününde dayanamayıp yemeği fazla kaçırırsanız aşağıda size bahsedeceğimiz beslenme önerilerine uyabilirsiniz. En büyük kilo alma sebeplerinden kışın beslenme düzeninin bozulması ile birlikte bilinçsizce alınan kiloların Annelere yeni kilolar hediye ettiği aşikar. Ayrıca doğum yapan …
Merhaba sevgili diyetisyenim.org takipçileri Türkiye de adı yeni duyulmasına rağmen dünyada çok yaygın olan Taş devri diyeti ile ilgili vereceğimiz bilgilerle karşınızdayız. Makalemizde Taş devri diyeti diğer adıyla Paleo diyeti nasıl yapılır? Faydaları nelerdir Taş devri diyeti yapanların yorumlarından pasajlar sunacağız. Taş Devri Diyeti Nedir? Profesör Dr Ahmet Aydın‘ın Taş devri diyeti, doğru beslenmenin başucu …
Crohn hastalığı iltihabi bağırsak hastalığıdır. Ağızdan anüse kadar sindirim sisteminde oluşan iltihaplı yaralardan meydana gelir. Bulaşıcı olup olmadığına dair henüz kanıtlanmış bir durum söz konusu değildir. Ülseratif kolitle hemen hemen benzer özellikler taşımaktadır. Crohn diyet listesi beslenme açısından önemlidir. Daha çok genetik ailesel faktörlerden olduğu söylenen ancak bununla alakalı her hangi bir bulguya rastlanamayan ve …
Bugüne kadar birçok rahatsızlıkla alakalı diyet listeleri okumuşsunuzdur. Bu yazımızda da coumadin ilacı kullanan hastaların beslenme programıyla alakalı bir makale paylaşacağız. Coumadin kullanan hastaların vücudunda çeşitli nedenler sebebiyle pıhtı oluşumu eğilimleri gözlenebilir. Bu sebeplerle oluşan pıhtılarda yerinden koparak hayati organlarımız üzerinde tehlike yaratabilir. Pıhtılardan en çok etkilenen organlarımız kalp, beyin, böbrek dir. Örneğin pıhtı beyine …
Şeker hastalarının en büyük sorunlarından biride istediği hiçbir şeyi yiyememesidir. Diyabet bir metabolizma rahatsızlığıdır. Diyabet rahatsızlığındaki temel etken glikozun kan yoluyla hücrelerin içine girememesidir. Normal sağlıklı bir insanda, besinlerden elde edilen veya karaciğerdeki depolardan kana aktarılan glikoz, pankreas tarafından salgılanan insülin hormonunun yardımıyla hücre içine girer ve orada yakılarak enerjiye dönüşür. Diyabet hücrelerin üzerindeki glikoz …
Profesör Doktor Mehmet Öz e göre başımıza gelen birçok rahatsızlığın sebebi fazla kilolar ya da obezite. Dr öz diyeti yapanlar çok çabuk ve sağlıklı bir şekilde kilo verdiklerini katıldıkları televizyon programlarında paylaşıyorlar. Dr Öz diyeti zayıflayanlar ya da zayıflamaya çalışanlar için kaynak oluşturuyor. Amerika yedikleri hazır ve dondurulmuş gıdalar nedeniyle uzun yıllardır obeziteyle karşı karşıya. …
Uzman diyetisyen Dilara Koçak tarafından hazırlanan harika ve pratik diyet listesiyle yine sizlerle birlikteyiz. Çağımızın gitgide büyüyen sorunlarından biri de kilo vermek. Peki, istediğimizi yiyerek kilo vermek mümkün mü? Diyet listesi Dilara Koçak tarafından hazırlanan birçok kişi fazla kilolarından kurtuldu. Öyleyse şimdi sıra sizde. Dilara koçak diyeti yapanların yorumları da bu konuda bizleri haksız çıkarmayacak …
Bugüne kadar birçok kişiyi sağlıklı bir şekilde zayıflatan ender Saraç’ın hazırlamış olduğu bir çok diyet listesi görmüşsünüzdür. Ancak en son çıkardığı 3 günde 1 kilo verdiren salatalık diyeti şu anda en popüler olanı diyebiliriz. Eğer belirli bölgeden mesela göbek, basen, yada başka bölgenizden zayıflamak istiyorsanız ender saraç diyet listesi tam size göre. Eğer bölgesel olarak …
Yaptığı televizyon programlarında sağlıklı bir şekilde zayıflamanın spordan geçtiğini defalarca kez vurgulayan ebru şallı, pilates yaptırarak zayıflatmaya devam ediyor. Ebru şallı diyet yapanlar a spor da yapmalarını öneriyor. Özellikle pilatesi tavsiye eden ebru şallı, pilatesle zayıflamanın daha kolay olacağına işaret ediyor. Pilates. Tekniğine de ismini veren Joseph pilates tarafından bulunmuştur. Pilates. 30 ila 40 Hareketle …
Futbolcular her daim formda olmak zorunda. Bu nedenle kendilerine çok iyi bakmak gerektiğini iyi bilirler ve ona göre çalışıp spor yaparlar. Futbolcu beslenmesi sporcular için çok önemlidir. Yedikleri içtikleri gıdalara dikkat etmelidirler. Futbolcu diyetleri hakkında birçok diyet vardır. Sporcuların yaş, boy, kilo durumları futbolcu diyet listesi uygulanmasında önemli faktördür. Sporcu şişman ya da zayıfsa sporcu …
